Írd fel pontjaidat:

1. Ma már legalább egyszer elküldtél valakit a legbüdösebb, legmelegebb éghajlatra. – 20 pont
   Tipp: Beszélj vele szépen és türelmesen, az elegancia erőt ad.
2. Kb. annyi időd volt összekészülni ma reggel – odafigyeléssel -, mint máskor egy fogmosásra, úgy érzed magad, mint akit háromszor átmostak szárítós mosógépben. – 10 pont
   Tipp: Menj ki a klotyóba és szedd rendbe magad. Tükör, törlőkendő, kistürcsi, smink, illat, meg a jó öreg víz.
3. Ma még nem ettél, vagy minden falatot rágás nélkül toltál le a gyomorszájadig, a gépbe bámulva, esetleg közben fél kézzel gépelve. Vitamintartalma a nullához konvergált, kalóriaértéke a WTC-n is túlnőtt. – 20 pont
   Tipp: Menj le a boltba és vegyél meg egy zacskó gyümölcsöt meg egy üveg tejet. Ez erősen vérképző, fogyaszd el nyugodtan. Ha valaki beszól arra, hogy épp szünetelsz és eszel, érdeklődd meg tőle (udvariasan), hogy ő netalán szélmeghajtású, vagy benzin?
4. Az idegeid és vérnyomásod a kétszáz körül versenyeznek, a kávéd kihűlt az asztalon, mert ilyen állapotban már nem mered meginni. – 5 pont
   Tipp: Menj ki és igyál egy könnyed cappuccinot. Fogyassz mellé sok vizet. Ne feledd a kötekedő kollégákkal is kedvesnek kell lenni, virágaik cserepébe keverőkanalat, dokumentumaikra cukrot, tejszínt kaphatnak. Figyelmességed jele, hogy ezt kérés nélkül is megteszed értük.
5. Nincs türelmed már dolgozni se. – 10 pont
   Tipp: Vegyél mély levegőt és próbálj meg kitartó oldaladdal azonosulni. Munkaidő után kitartóan ordítatod, hogy eleged van, addig viszont maradj nyugton.
6. Nincs türelmed beszéd közben fogalmazni – ez már valóban rossz jel. – 20 pont
   Tipp: Beszélj tőmondatokban. A hangsúlyod nyugodtan elárulhat. A pofavizites hazugságok általában tovább rombolják a helyzetedet. Az őszinteség katarzishoz és megkönnyebbüléshez vezet.
7. Ma már többször verted az asztalt az öklöddel, mint a klaviatúrát és a wc-ajtót is akkusztikával hajtod be magad után. – 5 pont
   Tipp: Vezesd le gépeléssel, járkálással. Ebédszünetben érdemes egy almát kiskéssel kegyetlenül megpucolnod, vagy munka után lemenni a helyi edzőterembe és egy labdával agyonverni a falat.

Értékelés:
40-80 pont: Viccelsz? Jól megszámoltad? Amúgy igen jó, zseniálisan szervezed az életed.

0-40 pont: Sikeres ember vagy, hogy sikerült ilyen sok pontot elérned? Nem is vagy stresszes.

-40-0 pont: Van esélyed. A stressz benned még normális és kezelhető. Alkalmazd tippjeink.

-80- -40 pont: Na ugye hogy Te is itt tartasz? A legalja. Nincs semmi baj, ez az egészséges stressz-ürülési pont. Ami ma kipereg, holnap már nem feszít. A gyógyulás útjára léptél!

(harmonet.hu)